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美女分享厨房健身法

来源:新浪 2016/12/26

    1. 据英国《每日邮报》报道,Jennifer Gelman是一名非常受欢迎的健身专家和博客作者。她将自己的孩子和家务以及艰苦的健身训练完美的结合在了一起。
    2. 40岁的Jennifer Gelman常住在阿塞拜疆,看看她在厨房是如何完成健身训练的。
    3. 
在视频中,Gelman在厨房做了很多组动作,比如一边揉面一边做俯卧撑,并且让她的孩子也参与到揉面的活动中,一家子其乐融融的为圣诞节做着准备。
    4. 将食物放入烤箱的动作也是锻炼的动作,Gelman先抬起一条腿,然后慢慢下蹲,最后把食物放进烤箱。
    5. Gelman已经有了1万多粉丝了,她教学母亲如何在家做健身训练。
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