No.295 48岁开始健身 52岁年轻外婆身材似少女

2018-05-28

杭州 52 岁的张玉环已有外孙女,但她却保持了一个少女身材。她坚持每周健身 5 次,每天晨跑,还能劈一字马。“ 48 岁的时候,朋友总是问我,你今年差不多 50 岁了吧?到了 50 岁,朋友反而问,你今年有 40 吗?”很难想象,出现在健身房里的这个背影,就是 52 岁的年轻外婆张玉环。

玉环姐从 48 岁开始健身,到现在已经 4 年了。当时是因为身体和精神状态都不大好,在朋友的影响下健身。

谈起变化,张外婆很自豪,“我现在体脂率是 17%。”

她说刚开始健身时,10 斤的锤都拎不起来,现在深蹲可以举重 40 公斤。“同龄人都非常羡慕我,他们都不相信,怎么可能 50 多岁还有一个少女的身材?”

“ 48 岁的时候,朋友总是问我,你今年差不多 50 岁了吧?到了 50 岁,朋友反而问,你今年有 40 吗?”

她现在每周健身 5 次,每天还晨跑。

“女人到了 50 岁有更年期问题,身体和心理都有不适,但我真的没碰到。”玉环姐说她健身 4 年来,就感冒过一次。

玉环姐一直保持着少女的生活状态。除了跑步,她还坚持写毛笔字。已经坚持了 15 年。

她说,学习加健身,是保持健康和年轻最好的组合。

玉环姐鼓励同龄人不要放弃:“年龄真的只是一个数字。”

网友评论

Evan_Wang89:看来等到 50 开始建身也不晚。

刘昊然的宇宙无敌超级美少女:吓得我赶紧把我的健身卡给了我妈。

旧巷南向:真的看不出是五十几岁啊。

飞起一脚蹬:48 岁开始健身,52 岁,恕我直言,这女的底子绝对也很不错。

刘西西:经济条件允许,没有负担,自己有兴趣 …… 缺一不可。

世界之醉最罪:小朋友,这是你妈妈吗?—— 小朋友:不,这是我外婆 —— 那这是你奶奶吗?—— 小朋友:不,这是我妈!

Q 酱油妹 Q:不用带外孙,可以说经济条件非常好了。

牛肉面面不要肉:不敢发给我妈,她的关注点可能会在“别人 52 都当外婆了我 52 不争气的女儿还单身还天天只知道吃饭睡觉打农药”。

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